个人介绍
万津彤
女，中共党员，ladbrokes立博官方2020级环境设计（景观）专业本科生。曾任ladbrokes立博官方员工会主席仪韵社副会长，现任2020级环境设计（景观）专业团支书。连续两年获得国家奖学金，学业一等奖，立博三好员工，立博优秀共青团员等荣誉，获评山东省优秀员工干部荣誉称号，现已被推免至立博（威海）设计专业攻读硕士学位。
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采访记录
Q1:您在校期间获得了那么多的奖项，中途一定会有许多挫折，你是如何保持积极的心态和自我激励的呢？
A1:在这三年里我也曾有一段过崩溃的经历，我在大二的时候才开始想要去保研的，但是成绩并不太理想，所以我就想把以后的每一门课程作业尽可能地做到完美，同时员工会和班级的工作又很繁重，压力很大，通宵好似家常便饭，感觉那段时间有点迷茫，感觉没有什么事情可以让我感到快乐，得到高分的成绩，获得一些荣誉奖项我觉得是应该的，我反而会为了没有达到高分成绩，没评上的荣誉而感到难过，这时候我就发觉这种心态是不正确的，当时正值寒假，我就去找我的妈妈，诉说了我的压力以及濒临崩溃的情绪，我害怕失败，我认为自己还不够好，怕没能达到爸爸妈妈对我的期待，那天妈妈抱着我跟我说了很多很多，在这里我也想分享给大家，接受自己的普通的过程其实也是一种成长，这世界上有很多人他们优秀自信漂亮 努力，他们发着光，你加倍努力却做不到的事情，他们可以轻易完成，你拼命努力完不成的事情他们不费吹灰之力就可以实现，你看着他们的时候觉得他们发着光于是你开始焦虑，我想说的是这很正常，你必须承认，这世界上的事情不是所有的事都可以靠努力获得，但我们依然要努力，因为努力也许得不到，但你不会比现在更差，而你不努力就注定得不到只会比现在更差，接受自己的普通，承认自己的不完美，活的洒脱一点，你耿耿于怀的事情终将被时间冲淡，当你再回头看你十年前放不下的事情的时候，也许你早就忘记了是什么事情，活在当下接受现状，拒绝焦虑，就算给了你重新再来一次的机会你还是同样的选择，因为成长需要时间，也需要历练，所以我们还要继续努力，尽人事听天命就好。
Q2:在对您的介绍中我们了解到您曾任ladbrokes立博官方员工会主席仪韵社副会长，那您当时是怎样来协调学习和工作之间的关系的。
A2:我认为两者之间并不存在冲突关系，学习和工作是可以相互促进的，不要把员工工作当成负担，身为员工干部，员工是身份，干部是责任，我们不仅要对工作负责，也要对自己的学习负责，不能找借口落下课程的学习。要合理安排学习和工作的时间，学习的时候就专心致志，工作的时候就雷厉风行，高效的完成工作。
Q3:你有什么工作和学习的方法建议可以分享给大家吗？
A3:首先我认为学会管理时间很重要，学会安排好工作和学习的时间，将工作与学习区分，困难的学习与工作要在清醒的时候做，一些简单的工作和学习则可以在精力不足的时候完成;千万不要因为学习和工作而熬夜，不然会导致第二天的精神不佳。学会早起，利用碎片化时间、减少娱乐时间来完成工作与学习!
其次不要把工作当成负担，一旦有了工作是负担的心理，就容易产生厌烦的情绪，而且会影响学习的状态。所以需要把工作当成生活的一部分，在不经意间就完成了，既不会成为一种压力，也不会成为拖累你的事情。
再次要划清学习与工作的界限，一定不要在学习的时候想着工作还没完成，在工作的时候想着作业还没有做，那只能陷入焦虑、影响效率。在学习的时候关闭所有电子设备，不接触任何关于工作的事情，每天安排一段无干扰的学习时间，在这段时间内只专注学习，而不想任何其他的事情，并且单独安排一段时间来处理工作，这样就不会把学习和工作搞的一团糟啦，最后心态是很重要的，拥有强大的心理承受能力，才能更平静的面对突发工作或者学习吧!相信大家都应该都遇到过临时接到工作的情况，安排好的计划被打破真的会让人很崩溃，所以大家要拥有一个良好的心态呀!
Q4:保研是一门大学问，您有什么保研的小秘诀或者一些注意事项分享给大家嘛?
A4:我认为保研最重要的事情就是学习成绩，学习需要刻苦努力，不过有时也要讲究技巧。学分低的课程很难拉开差距，学分大的必修课才是重头戏，不仅仅是专业必修课，还有数学，英语，思修，马克思，毛概，计算机...这样的通修课程多数也是必修课，算在绩点里，也一定不要忽视，要认真学，有很多同学专业成绩很厉害，但由于对英语，毛概这些课的忽视而落后排名。
还有就是一定要重视英语的学习，英语是保研的门槛，很多学校对大家的四六级有要求，推荐大家尽早考，认真准备，一次考过，别等最后因为英语四六级没过与梦校失之交臂。
榜样寄语
杨绛先生说:“决定一个人的成就不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，是不停的做、重复的做、用心去做。当你真的努力了、付出了，你会发现自己潜力无限，天才不是天生的，而是后天努力出来的。记得每天鼓励自己越努力、越幸运，越感恩、越幸福。”我现在分享给大家，希望与大家共勉，一起成为更好的人。
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